w domu

Też mam w domu taki bananowy, nie mogę na niego patrzeć !

shooter3 biore 5 tabsów i 1 tabs musującego i mam razem 450 mg magnezu i 10,6 b6 + 30mg cynku jak sie skonczy to wtedy kupie inne narazie trzeba skonczyc to co jest w domu

[...] treningu 2 razy białko, teraz czekam na po treningowy, a jest ponad 1,5 godz po trenie, sniadanie w pospiechu i mało, oczywiscie jadłem tez inne rzeczy ale niema co wspominac. Wszystko przez szkołe potem prace w domu. Ale siłka sie nie zyje. Ale tak mysle ze bedzie grubo niedługo. Poprostu Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-09-09 19:54:39

Ja ide kręcić trening. Na razie panowie. I bądzie alpha male, co by nie bylo w domu sytuacji alpha dog %-)

[...] niej chyba pozostanę - łopatki mi wtedy lepiej ściągać. 2. Ok. 3. Regres :-( 4. Ok. 5. O matulo, ciężko było. Starałam się robić bardzo powoli, czułam każdy mięsień. W domu jeszcze technikę będę ćwiczyć. Miska 150B/67T/200W Warzywa:brukselka, papryka czerwona, roszponka, endywia, pomidory, pieczarki, szpinak Płyny:3,5l wody, mięta, [...]

[...] nogach 30-25-20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25-20-18 powt. Trening wyjątkowo zrobiony w domu. Trochę gonitwy dzisiaj było i do siłki jakoś nie po drodze. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: rzodkiewki, ogórki świeże, fasolka szparagowa, pomidory, [...]

13.06.2013 Dzień 59 DNT Dziś trochę gonitwy było. Właściwie niewiele czasu w domu spędziłam (dobrze, że jedzenie w pudła zapakowałam %-)). Dziś też zaliczyłam depilacyję rąk woskiem :-) nie bolało tak bardzo, ale kilka a'la siniaków jest - jutro na siłce będę wyglądać jak ofiara przemocy %-) Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon [...]

wrong no zaspałem, czyli niestety, ale z wielka przykroscią musze zostać w domu

mam awersje do typowo silowego ostatnio...ale mam sztange i hantle w domu to wytrzymalosiowki robie dzis mnie wlasnie jeszcze czeka...poskacze jak mloda łania

bry autobus mi uciekł, niestety muszę w domu siedzieć

[...] jezeli wszystkiego trzeba uczyc sie samemu, bez tego nic sie nie zdziala, ale wszystko z glowa i odpowiednim przygotowaniem. Przerazil mnie koles, ktory skoczyl salto w domu na dywanie, bo tak mu sie zamarzylo. Ja i moj kolega nauczylismy sie fiflaka (bo od tego zaczynalismy) w dosc specyficzny sposob. Najpierw przez 1,5 miesiaca [...]

smaka mi narobiłeś a ja nie mam porządnego żarcia w domu... i też bym coś zapalił

w domu starcow?

pewnie zle jesz,a jakiegos stacka zresz czy nic?i gdzie cwiczysz?bo jak pompki w domu to wiesz

****a ja mam lipe rodzice pojechali sobie do wujka i pewnie będą nocować po vódeczce a ja zostane w domu żeby sie dziadkiem opiekować 80 lat ma partyzant bez lewej nogi.bez żartó teraz. ehh a miałem pić vódeczke z chłopakami

końcówka sałatki , ide sie przejść do jak by mozna to nazwać sąsiedniego osiedla na hale nie bede w domu siedział jak po*** popatrze przynajmniej na piłke haląwą ligową hehe nara

[...] ułożyć? Masa, siła, nie mam pojęcia. Ostatnio się zamotałem z tym wszystkim. A z tkaną tłuszczową ogólnie nie jest źle. Brzuch trochę się zlewa razem z boczkami, a tak to w miarę, w miarę. Chce zrzucić tłuszczu, żeby w wakacje nabrać masy dbając o ilość tłuszczu. PS. Fotki wrzucę jak będę na siłowni, bo tam są większe lustra niż u mnie w domu ;)

12.07.2015 - niedziela - DT Ciężki trening był, 4 serie 8 ćwiczeń. Nie będę sie rozpisywać bo nie mam siły, a nie mam pojęcia jak sie nazywają te ćwiczenia :-( Jak w domu trenuje to jestem bardziej kreatywna w doborze ćwiczeń.. Cieszę się bo jestem w stanie zrobić ćwiczenia, których kiedyś nawet nie próbowałam.. :O Wąskie pompki z jakimiś [...]

A ten ABSII robi się w domu czy na siłce? Bo jeśli w domu, to wynika z tego, iż nie powinienem robić żadnego treningu brzuchowego na siłce...

[...] 18, a o 19 bieganie, ale to chyba za mało i wypadaloby cos dodac aby schemat treningu przsedstawial sie mniej wiecej tak : cos , 2h przerwy, cos, 2h przerwy, Trening silowy, bieganie. Gdzie cos to jakies cwiczenia w domu nad ktorymi teraz dumamy. Nie mam rowerka ani biezni. jedyne co posaidam w domu to skakanke i ławeczke, hantle i sztange.